Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi sockeye xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
đỏ, bản địa, phi lê có da
345
calokcal mỗi 100 g
Đạm61 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 345 kcal —
- Chất đạm 61 g 121%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 51 mg 2%
- Cholesterol 155 mg 52%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 22,8 mg 142%
- Axit pantothenic (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 18,1 µg 754%
- Choline 224 mg 41%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 58 mg 14%
- Phốt pho 650 mg 52%
- Kali 960 mg 20%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 76 µg 138%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 91 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 121 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 152 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi sockeye xông khói đóng hộpđỏ, người bản địa alaska206 kcal / 100 g
- Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipperđỏ, người bản địa alaska141 kcal / 100 g
- Cá hồi đỏphi-lê có da, xông khói, người bản địa Alaska345 kcal / 100 g
- Cá hồi sockeyesống131 kcal / 100 g
- Trứng cá hồi bản địabản địa, sống129 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi sockeye xông khói
100 g Cá hồi sockeye xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi sockeye xông khói có 345 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Cá hồi sockeye xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi sockeye xông khói có 173 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Cá hồi sockeye xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi sockeye xông khói có 518 kcal, gồm 91 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Cá hồi sockeye xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi sockeye xông khói có 690 kcal, gồm 121 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Cá hồi sockeye xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi sockeye xông khói có 863 kcal, gồm 152 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6932 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
