Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper
Calo và thông tin dinh dưỡng
đỏ, người bản địa alaska
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 460 mg 20%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Choline 88,2 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 0,75 mg 7%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 33,5 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper
100 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có 141 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có 71 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có 212 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có 282 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi sockeye xông khói kiểu kipper có 353 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167646 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
