Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi vua xông khói kiểu kipper
Calo và thông tin dinh dưỡng
có da, thổ dân alaska
209
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 209 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 870 mg 38%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 152%
- Choline 98,9 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 55 mg 4%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 270 mg 22%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 30,5 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi vua xông khói kiểu kipper
100 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có 209 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có 105 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có 314 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có 418 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi vua xông khói kiểu kipper có 523 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167647 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
