Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cá hoặc hải sản đút lò

Calo và thông tin dinh dưỡng

dùng để nấu, đóng gói sẵn, sống

105
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb8,4 g
Chất béo5,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 105 kcal —
  • Chất đạm 6,1 g 12%
  • Carbohydrate 8,4 g 3%
  • Chất béo 5,1 g 7%
  • Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
  • Chất xơ 0,5 g 2%
  • Đường 2,5 g —
  • Natri 328 mg 14%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Khoáng chất

  • Canxi 58,2 mg 4%
  • Sắt 0,41 mg 2%
  • Magiê 13,8 mg 3%
  • Phốt pho 37,1 mg 3%
  • Kali 223 mg 5%
  • Kẽm 0,55 mg 5%
  • Đồng 0,05 mg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1056,1 g8,4 g5,1 g
50 g50 g533,1 g4,2 g2,6 g
150 g150 g1589,2 g13 g7,7 g
200 g200 g21012 g17 g10 g
250 g250 g26315 g21 g13 g

Câu hỏi về Cá hoặc hải sản đút lò

100 g Cá hoặc hải sản đút lò có bao nhiêu calo?

100 g Cá hoặc hải sản đút lò có 105 kcal, gồm 6,1 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.

50 g Cá hoặc hải sản đút lò có bao nhiêu calo?

50 g Cá hoặc hải sản đút lò có 53 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

150 g Cá hoặc hải sản đút lò có bao nhiêu calo?

150 g Cá hoặc hải sản đút lò có 158 kcal, gồm 9,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.

200 g Cá hoặc hải sản đút lò có bao nhiêu calo?

200 g Cá hoặc hải sản đút lò có 210 kcal, gồm 12 g đạm, 17 g carbohydrate và 10 g chất béo.

250 g Cá hoặc hải sản đút lò có bao nhiêu calo?

250 g Cá hoặc hải sản đút lò có 263 kcal, gồm 15 g đạm, 21 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25037 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ