Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn, để nấu
260
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,6 g
Carb28 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 9,7 g 49%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 4,3 g —
- Natri 406 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Khoáng chất
- Canxi 39,4 mg 3%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 20,4 mg 5%
- Phốt pho 66 mg 5%
- Kali 212 mg 5%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 50 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hoặc hải sản đút lòdùng để nấu, đóng gói sẵn, sống105 kcal / 100 g
- Ốc sên bọc bột ngàn lớpđóng gói sẵn321 kcal / 100 g
- Bánh xèo nhân cá và/hoặc hải sảnđóng gói sẵn190 kcal / 100 g
- Bánh ngàn lớp phô maiđóng gói sẵn, để nấu283 kcal / 100 g
- Brandade cá hoặc bánh nướng cáđóng gói sẵn117 kcal / 100 g
- Súp cá và/hoặc động vật có vỏđóng gói sẵn, để hâm nóng50 kcal / 100 g
- Mì lasagna hoặc cannelloni cáđóng gói sẵn148 kcal / 100 g
- Cá và tôm đút lòđóng gói sẵn, đã nấu chín117 kcal / 100 g
- Món ăn chế biến sẵn từ cá hoặc hải sảnăn kèm cơm, mì Ý hoặc mì sợi165 kcal / 100 g
- Pizza hải sảnđóng gói sẵn215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp
100 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có bao nhiêu calo?
100 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có 260 kcal, gồm 6,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có bao nhiêu calo?
50 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có 130 kcal, gồm 3,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có bao nhiêu calo?
150 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có 390 kcal, gồm 9,8 g đạm, 42 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có bao nhiêu calo?
200 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có 520 kcal, gồm 13 g đạm, 56 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có bao nhiêu calo?
250 g Cá hoặc hải sản trong bột ngàn lớp có 650 kcal, gồm 16 g đạm, 70 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25151 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
