Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau củ đút lò
Calo và thông tin dinh dưỡng
trong sốt bechamel, đóng gói sẵn, nấu chín
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb6,7 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 6,7 g 2%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,2 g —
- Natri 255 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 84 mg 6%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 88 mg 7%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,6 g | 6,7 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,8 g | 3,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,5 g | 10 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,3 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,1 g | 17 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp lơ đút lòđóng gói sẵn86 kcal / 100 g
- Cà tím đút lòđóng gói sẵn105 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò kiểu Dauphinéđóng gói sẵn113 kcal / 100 g
- Vegetable au gratin58 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò phô mailàm tại nhà theo công thức dùng bơ134 kcal / 100 g
- Cá và tôm đút lòđóng gói sẵn, đã nấu chín117 kcal / 100 g
- Món gratin rau củ88 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò giăm bôngđóng gói sẵn179 kcal / 100 g
- Gratin cávới khoai tây nghiền và xốt thì là, đã hâm nóng, sản phẩm đông lạnh126 kcal / 100 g
- Mì ống lasagna đút lòvới rau củ129 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau củ đút lò
100 g Rau củ đút lò có bao nhiêu calo?
100 g Rau củ đút lò có 105 kcal, gồm 3,6 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Rau củ đút lò có bao nhiêu calo?
50 g Rau củ đút lò có 53 kcal, gồm 1,8 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Rau củ đút lò có bao nhiêu calo?
150 g Rau củ đút lò có 158 kcal, gồm 5,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Rau củ đút lò có bao nhiêu calo?
200 g Rau củ đút lò có 210 kcal, gồm 7,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Rau củ đút lò có bao nhiêu calo?
250 g Rau củ đút lò có 263 kcal, gồm 9,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25588 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
