Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 388 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 85 g 31%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 24 g —
- Natri 488 mg 21%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,86 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 13,2 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 16,5 mg 4%
- Phốt pho 49,6 mg 4%
- Kali 99,5 mg 2%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,7 µg 9%
- Iốt 4,7 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5,5 g | 85 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8,2 g | 128 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sángkhông tăng cường, trung bình386 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
Câu hỏi về Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
100 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có 388 kcal, gồm 5,5 g đạm, 85 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có 194 kcal, gồm 2,7 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có 582 kcal, gồm 8,2 g đạm, 128 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
200 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có 776 kcal, gồm 11 g đạm, 170 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products có 970 kcal, gồm 14 g đạm, 213 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33659 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
