Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 411 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 4,6 g 16%
- Đường 21 g —
- Natri 184 mg 8%
- Cholesterol 0,84 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,73 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 74,7 mg 6%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 84,9 mg 20%
- Phốt pho 286 mg 23%
- Kali 331 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 7,8 µg 14%
- Iốt 19,4 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9,1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,5 g | 30 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 89 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 18 g | 119 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 23 g | 149 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có bao nhiêu calo?
100 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có 411 kcal, gồm 9,1 g đạm, 60 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có bao nhiêu calo?
50 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có 206 kcal, gồm 4,5 g đạm, 30 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có bao nhiêu calo?
150 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có 617 kcal, gồm 14 g đạm, 89 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có bao nhiêu calo?
200 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có 822 kcal, gồm 18 g đạm, 119 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có bao nhiêu calo?
250 g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow có 1028 kcal, gồm 23 g đạm, 149 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32073 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
