Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 369 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 17 g —
- Natri 705 mg 31%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 32,5 mg 2%
- Sắt 7 mg 39%
- Magiê 55,1 mg 13%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,3 mg 34%
- Mangan 2,8 mg 120%
- Selen 10,6 µg 19%
- Iốt 6,1 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,3 g | 75 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 113 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 150 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21 g | 188 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
Câu hỏi về Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
100 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có bao nhiêu calo?
100 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có 369 kcal, gồm 8,3 g đạm, 75 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có bao nhiêu calo?
50 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có 185 kcal, gồm 4,1 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có bao nhiêu calo?
150 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có 554 kcal, gồm 12 g đạm, 113 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có bao nhiêu calo?
200 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có 738 kcal, gồm 17 g đạm, 150 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
250 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có bao nhiêu calo?
250 g Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka có 923 kcal, gồm 21 g đạm, 188 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32440 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
