Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, nạc, nấu chín, nướng vỉ
248
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 248 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 53,9 mg 2%
- Cholesterol 68,6 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Choline 57 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 7,5 mg 1%
- Sắt 3,6 mg 20%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 8,3 mg 76%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 35,6 µg 65%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 74 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, không viền mỡ, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0", hạng choice, đã nấu, nướng vỉ215 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưng bòkhông xương, không viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ271 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưngđầu nhỏ, xương sườn 10-12, phần nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ còn 0", mọi loại, đã nấu, nướng249 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngkhông xương, nạc, đã nấu chín, quay273 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ260 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa còn 1/8″ mỡ, select, đã nấu chín, nướng324 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết rib eye
100 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết rib eye có 248 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết rib eye có 124 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết rib eye có 372 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết rib eye có 496 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết rib eye có 620 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6071 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
