Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, có viền mỡ, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ 1/8", hạng choice, nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 229 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Choline 57,5 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 6 mg 55%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 28,3 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 389 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 584 | 69 g | 0 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 779 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 68 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, có viền mỡ, chỉ thịt nạc có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", hạng choice, đã nấu, nướng vỉ217 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưng bòkhông xương, không viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ271 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưngđầu nhỏ, xương sườn 10-12, phần nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ còn 0", mọi loại, đã nấu, nướng249 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội ribeye bòkhông xương, chỉ có thịt nạc tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, nướng vỉ208 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc còn lớp mỡ 1/8 inch, phẩm cấp choice, đã nấu chín, nướng370 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết rib eye
100 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết rib eye có 229 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết rib eye có 195 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết rib eye có 389 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết rib eye có 97 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết rib eye có 584 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết rib eye có 779 kcal, gồm 92 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
50 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết rib eye có 115 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết rib eye có 344 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171237 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
