Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lưng bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, nạc và mỡ, không cắt tỉa (0 mm), sống
200
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 200 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,1 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54,5 mg 2%
- Cholesterol 52,2 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 7,1 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 5,3 mg 49%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 24,2 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, bỏ phần mỡ viền, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", loại select, sống208 kcal / 100 g
- Bít tết rib eyekhông xương, có viền mỡ, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 1/8", loại choice, sống161 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngkhông xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống239 kcal / 100 g
- Thịt bò rib-eye nướngboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Thăn bò ribeyesống142 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, sống161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lưng bò
100 g Bít tết thăn lưng bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lưng bò có 200 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lưng bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lưng bò có 100 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lưng bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lưng bò có 300 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lưng bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lưng bò có 400 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lưng bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lưng bò có 500 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6066 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
