Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, có viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", hạng select, nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 304 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 11 g 54%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Choline 47,4 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 155 mg 12%
- Kali 246 mg 5%
- Kẽm 5 mg 46%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,2 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 517 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 129 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 775 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 1034 | 79 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 58 g | 0 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, có viền mỡ, chỉ thịt nạc có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", hạng select, đã nấu, nướng vỉ192 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưng bòkhông xương, không viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ271 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngcó xương, có mỡ, phần thịt nạc và mỡ, cắt gọt mỡ còn 1/8", select, đã nấu chín, nướng290 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưngđầu nhỏ, xương sườn 10-12, phần nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ còn 0", mọi loại, đã nấu, nướng249 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa còn 1/8″ mỡ, select, đã nấu chín, nướng324 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết rib eye
100 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết rib eye có 304 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết rib eye có 258 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết rib eye có 517 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết rib eye có 129 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết rib eye có 775 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 60 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết rib eye có 1034 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 80 g chất béo.
50 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết rib eye có 152 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết rib eye có 456 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173386 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
