Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, có viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", hạng choice, nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 313 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 11 g 53%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Choline 48,6 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 156 mg 12%
- Kali 242 mg 5%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,7 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 133 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, có viền mỡ, thịt nạc và mỡ tách rời được, cắt tỉa mỡ 1/8", choice, nấu chín, nướng vỉ303 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưng bòkhông xương, không viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ271 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưngđầu nhỏ, xương sườn 10-12, phần nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ còn 0", mọi loại, đã nấu, nướng249 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngcó xương, có mỡ, phần thịt nạc và mỡ, cắt gọt mỡ còn 1/8", choice, đã nấu chín, nướng307 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc còn lớp mỡ 1/8 inch, phẩm cấp choice, đã nấu chín, nướng370 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết rib eye
100 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết rib eye có 313 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết rib eye có 266 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết rib eye có 532 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết rib eye có 133 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết rib eye có 798 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 63 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết rib eye có 1064 kcal, gồm 77 g đạm, 0 g carbohydrate và 84 g chất béo.
50 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết rib eye có 157 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết rib eye có 470 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173385 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
