Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, có viền mỡ, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các hạng, nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 221 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Choline 57,1 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 2,6 mg 15%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 279 mg 6%
- Kẽm 6 mg 55%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 28,2 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, có viền mỡ, chỉ thịt nạc có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", mọi cấp độ, đã nấu, nướng vỉ207 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưng bòkhông xương, không viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ271 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưngđầu nhỏ, xương sườn 10-12, phần nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ còn 0", mọi loại, đã nấu, nướng249 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngcó xương, có mỡ, chỉ có thịt nạc, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, nướng231 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6–9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc còn 1/8″ mỡ, mọi cấp loại, đã nấu chín, nướng338 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết rib eye
100 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết rib eye có 221 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Bít tết rib eye có 188 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Bít tết rib eye có 376 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Bít tết rib eye có 94 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Bít tết rib eye có 564 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Bít tết rib eye có 751 kcal, gồm 93 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết rib eye có 111 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết rib eye có 332 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171236 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
