Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết phần đùi trên hươu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt nạc có thể tách rời, miếng bít tết 1 inch, đã nấu chín, nướng vỉ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 45 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 4,2 mg 24%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 272 mg 22%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 3,7 mg 33%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 32 g | 0 g | 1,9 g |
| 1 khẩu phần | 102 g | 155 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 2 khẩu phần | 204 g | 310 | 64 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ khẩu phần | 51 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 306 g | 465 | 96 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 khẩu phần | 408 g | 620 | 128 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 79 g | 0 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết đùi hươuchỉ thịt nạc, 1 miếng bít tết, đã nấu chín, nướng vỉ152 kcal / 100 g
- Bít tết thăn hươuchỉ phần thịt nạc tách rời, bít tết 1 inch, nấu chín, nướng vỉ150 kcal / 100 g
- Thịt đùi tròn nai sừng tấmchỉ phần thịt nạc có thể tách rời, nấu chín, nướng vỉ156 kcal / 100 g
- Thịt bò thăn bắp trênkhông xương, chỉ phần nạc, lọc bỏ mỡ đến 0", mọi loại, đã nấu chín, nướng vỉ162 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, nấu chín, nướng vỉ151 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết phần đùi trên hươu
100 g Bít tết phần đùi trên hươu có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết phần đùi trên hươu có 152 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
1 khẩu phần (102 g) Bít tết phần đùi trên hươu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (102 g) Bít tết phần đùi trên hươu có 155 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
2 khẩu phần (204 g) Bít tết phần đùi trên hươu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (204 g) Bít tết phần đùi trên hươu có 310 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
½ khẩu phần (51 g) Bít tết phần đùi trên hươu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (51 g) Bít tết phần đùi trên hươu có 78 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (306 g) Bít tết phần đùi trên hươu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (306 g) Bít tết phần đùi trên hươu có 465 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
4 khẩu phần (408 g) Bít tết phần đùi trên hươu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (408 g) Bít tết phần đùi trên hươu có 620 kcal, gồm 128 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Bít tết phần đùi trên hươu có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết phần đùi trên hươu có 76 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bít tết phần đùi trên hươu có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết phần đùi trên hươu có 228 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174431 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
