Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết đùi hươu
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt nạc, 1 miếng bít tết, đã nấu chín, nướng vỉ
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 45 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 4,2 mg 24%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 272 mg 22%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 3,7 mg 33%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 32 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 79 g | 0 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết phần đùi trên hươuchỉ phần thịt nạc có thể tách rời, miếng bít tết 1 inch, đã nấu chín, nướng vỉ152 kcal / 100 g
- Bít tết thăn hươuchỉ phần thịt nạc, 1 miếng bít tết, nấu chín, nướng vỉ150 kcal / 100 g
- Thịt đùi tròn nai sừng tấmchỉ phần thịt nạc có thể tách rời, nấu chín, nướng vỉ156 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội hươuchỉ phần thịt nạc có thể tách rời, đã nấu chín, nướng vỉ149 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, nấu chín, nướng vỉ151 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", tất cả các loại, nấu chín, om209 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết đùi hươu
100 g Bít tết đùi hươu có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết đùi hươu có 152 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Bít tết đùi hươu có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết đùi hươu có 76 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Bít tết đùi hươu có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết đùi hươu có 228 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Bít tết đùi hươu có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết đùi hươu có 304 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Bít tết đùi hươu có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết đùi hươu có 380 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5733 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
