Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn nội hươu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, nướng vỉ
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 151%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 4,3 mg 24%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 299 mg 24%
- Kali 434 mg 9%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 75 g | 0 g | 5,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn nai sừng tấmchỉ phần thịt nạc có thể lọc bỏ, nấu chín, nướng vỉ162 kcal / 100 g
- Bít tết thăn hươuchỉ phần thịt nạc, 1 miếng bít tết, nấu chín, nướng vỉ150 kcal / 100 g
- Thịt hươuchỉ phần nạc, sống91 kcal / 100 g
- Thăn ngoại hươusống102 kcal / 100 g
- Bít tết đùi hươuchỉ thịt nạc, 1 miếng bít tết, đã nấu chín, nướng vỉ152 kcal / 100 g
- Thăn cừunướng152 kcal / 100 g
- Nai sừng tấmquay146 kcal / 100 g
- Sườn bênạc, quay177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn nội hươu
100 g Thịt thăn nội hươu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn nội hươu có 149 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Thịt thăn nội hươu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn nội hươu có 75 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Thịt thăn nội hươu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn nội hươu có 224 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Thịt thăn nội hươu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn nội hươu có 298 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
250 g Thịt thăn nội hươu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn nội hươu có 373 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5732 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
