Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt hải mã

Calo và thông tin dinh dưỡng

thịt thú rừng, bản địa, phơi khô

252
calokcal mỗi 100 g
Đạm57 g
Carb0 g
Chất béo2,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 252 kcal —
  • Chất đạm 57 g 114%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 2,6 g 3%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 123 µg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,79 mg 61%
  • Niacin (B3) 10,1 mg 63%

Khoáng chất

  • Sắt 43 mg 239%
  • Phốt pho 415 mg 33%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g25257 g0 g2,6 g
50 g50 g12629 g0 g1,3 g
150 g150 g37886 g0 g3,9 g
200 g200 g504114 g0 g5,2 g
250 g250 g630143 g0 g6,5 g

Câu hỏi về Thịt hải mã

100 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?

100 g Thịt hải mã có 252 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

50 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?

50 g Thịt hải mã có 126 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

150 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?

150 g Thịt hải mã có 378 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

200 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?

200 g Thịt hải mã có 504 kcal, gồm 114 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

250 g Thịt hải mã có bao nhiêu calo?

250 g Thịt hải mã có 630 kcal, gồm 143 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5901 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ