Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nai sừng tấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, bản địa, quay
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm35 g
Carb0 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 35 g 70%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
- Choline 115 mg 21%
Khoáng chất
- Canxi 4,8 mg 0%
- Sắt 5 mg 28%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 500 mg 11%
- Kẽm 7,5 mg 68%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,8 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 70 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 88 g | 0 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nai sừng tấm xaysống172 kcal / 100 g
- Thịt nai sừng tấmsống, thổ dân alaska103 kcal / 100 g
- Gan nai sừng tấmthịt thú rừng, bản địa, quay170 kcal / 100 g
- Phổi nai sừng tấmthịt thú rừng, bản địa, quay117 kcal / 100 g
- Thịt nai sừng tấm khôthịt thú rừng, bản địa375 kcal / 100 g
- Thịt hươuchỉ phần nạc, sống91 kcal / 100 g
- Thịt linh dươngthịt thú rừng, quay150 kcal / 100 g
- Trúc xạthịt thú rừng, bản địa, sống105 kcal / 100 g
- Lưỡi tuần lộcthịt thú rừng, bản địa, tuần lộc, đã nấu chín326 kcal / 100 g
- Sócthịt thú rừng, rang173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nai sừng tấm
100 g Nai sừng tấm có bao nhiêu calo?
100 g Nai sừng tấm có 134 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Nai sừng tấm có bao nhiêu calo?
50 g Nai sừng tấm có 67 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Nai sừng tấm có bao nhiêu calo?
150 g Nai sừng tấm có 201 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Nai sừng tấm có bao nhiêu calo?
200 g Nai sừng tấm có 268 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Nai sừng tấm có bao nhiêu calo?
250 g Nai sừng tấm có 335 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3588 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
