Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef with mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,6 g —
- Natri 355 mg 15%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Choline 84,6 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 3,7 mg 34%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1,7 g | 7,5 g |
| 1 khẩu phần | 256 g | 417 | 56 g | 4,4 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 512 g | 835 | 113 g | 8,9 g | 39 g |
| ½ khẩu phần | 128 g | 209 | 28 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 3 khẩu phần | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 khẩu phần | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4,3 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef with mushroom sauce
100 g Beef with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef with mushroom sauce có 163 kcal, gồm 22 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
1 khẩu phần (256 g) Beef with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (256 g) Beef with mushroom sauce có 417 kcal, gồm 56 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (512 g) Beef with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (512 g) Beef with mushroom sauce có 835 kcal, gồm 113 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 39 g chất béo.
½ khẩu phần (128 g) Beef with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (128 g) Beef with mushroom sauce có 209 kcal, gồm 28 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
3 khẩu phần (768 g) Beef with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (768 g) Beef with mushroom sauce có 1252 kcal, gồm 169 g đạm, 13 g carbohydrate và 58 g chất béo.
4 khẩu phần (1024 g) Beef with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1024 g) Beef with mushroom sauce có 1669 kcal, gồm 225 g đạm, 18 g carbohydrate và 77 g chất béo.
50 g Beef with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef with mushroom sauce có 82 kcal, gồm 11 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Beef with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef with mushroom sauce có 245 kcal, gồm 33 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27114000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
