Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Porcupine balls with mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,5 g —
- Natri 601 mg 26%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Choline 32,8 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 151 mg 3%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 10 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 10 g | 7,8 g |
| 1 khẩu phần | 176 g | 276 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 352 g | 553 | 36 g | 36 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 88 g | 138 | 9,1 g | 9 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 528 g | 829 | 55 g | 54 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 704 g | 1105 | 73 g | 72 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,2 g | 5,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 26 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Porcupine balls with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Porcupine balls with mushroom sauce
100 g Porcupine balls with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Porcupine balls with mushroom sauce có 157 kcal, gồm 10 g đạm, 10 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
1 khẩu phần (176 g) Porcupine balls with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (176 g) Porcupine balls with mushroom sauce có 276 kcal, gồm 18 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (352 g) Porcupine balls with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (352 g) Porcupine balls with mushroom sauce có 553 kcal, gồm 36 g đạm, 36 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (88 g) Porcupine balls with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (88 g) Porcupine balls with mushroom sauce có 138 kcal, gồm 9,1 g đạm, 9 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (528 g) Porcupine balls with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (528 g) Porcupine balls with mushroom sauce có 829 kcal, gồm 55 g đạm, 54 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (704 g) Porcupine balls with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (704 g) Porcupine balls with mushroom sauce có 1105 kcal, gồm 73 g đạm, 72 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Porcupine balls with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Porcupine balls with mushroom sauce có 79 kcal, gồm 5,2 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Porcupine balls with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Porcupine balls with mushroom sauce có 236 kcal, gồm 16 g đạm, 15 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27213420 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
