Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Porcupine balls with tomato-based sauce

Calo và thông tin dinh dưỡng

153
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb13 g
Chất béo6,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 153 kcal —
  • Chất đạm 10 g 21%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 6,2 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
  • Chất xơ 0,6 g 2%
  • Đường 3 g —
  • Natri 501 mg 22%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folate (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%
  • Choline 33,4 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 18 mg 1%
  • Sắt 1,5 mg 8%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 91 mg 7%
  • Kali 310 mg 7%
  • Kẽm 2,4 mg 22%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Selen 10,1 µg 18%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15310 g13 g6,2 g
1 khẩu phần176 g26918 g23 g11 g
2 khẩu phần352 g53937 g45 g22 g
½ khẩu phần88 g1359,1 g11 g5,5 g
3 khẩu phần528 g80855 g68 g33 g
4 khẩu phần704 g107773 g90 g44 g
50 g50 g775,2 g6,4 g3,1 g
150 g150 g23016 g19 g9,3 g
200 g200 g30621 g26 g12 g
250 g250 g38326 g32 g16 g

Câu hỏi về Porcupine balls with tomato-based sauce

100 g Porcupine balls with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

100 g Porcupine balls with tomato-based sauce có 153 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

1 khẩu phần (176 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (176 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có 269 kcal, gồm 18 g đạm, 23 g carbohydrate và 11 g chất béo.

2 khẩu phần (352 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (352 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có 539 kcal, gồm 37 g đạm, 45 g carbohydrate và 22 g chất béo.

½ khẩu phần (88 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (88 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có 135 kcal, gồm 9,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

3 khẩu phần (528 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (528 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có 808 kcal, gồm 55 g đạm, 68 g carbohydrate và 33 g chất béo.

4 khẩu phần (704 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (704 g) Porcupine balls with tomato-based sauce có 1077 kcal, gồm 73 g đạm, 90 g carbohydrate và 44 g chất béo.

50 g Porcupine balls with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

50 g Porcupine balls with tomato-based sauce có 77 kcal, gồm 5,2 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

150 g Porcupine balls with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

150 g Porcupine balls with tomato-based sauce có 230 kcal, gồm 16 g đạm, 19 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27213120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ