Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Barbecue beef, with sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 228 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 10 g —
- Natri 596 mg 26%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Choline 70,3 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 259 mg 6%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 19,6 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 20 g | 12 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 547 | 48 g | 29 g | 26 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 1094 | 95 g | 57 g | 52 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 274 | 24 g | 14 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 1642 | 143 g | 86 g | 78 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 2189 | 190 g | 115 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,9 g | 6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 30 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 40 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 50 g | 30 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Barbecue beef, with sauce
100 g Barbecue beef, with sauce có bao nhiêu calo?
100 g Barbecue beef, with sauce có 228 kcal, gồm 20 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) Barbecue beef, with sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) Barbecue beef, with sauce có 547 kcal, gồm 48 g đạm, 29 g carbohydrate và 26 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) Barbecue beef, with sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) Barbecue beef, with sauce có 1094 kcal, gồm 95 g đạm, 57 g carbohydrate và 52 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) Barbecue beef, with sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) Barbecue beef, with sauce có 274 kcal, gồm 24 g đạm, 14 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) Barbecue beef, with sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) Barbecue beef, with sauce có 1642 kcal, gồm 143 g đạm, 86 g carbohydrate và 78 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) Barbecue beef, with sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) Barbecue beef, with sauce có 2189 kcal, gồm 190 g đạm, 115 g carbohydrate và 104 g chất béo.
50 g Barbecue beef, with sauce có bao nhiêu calo?
50 g Barbecue beef, with sauce có 114 kcal, gồm 9,9 g đạm, 6 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Barbecue beef, with sauce có bao nhiêu calo?
150 g Barbecue beef, with sauce có 342 kcal, gồm 30 g đạm, 18 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27116200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
