Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Barbecue meat, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 226 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 10 g —
- Natri 601 mg 26%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
- Choline 72,7 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 158 mg 13%
- Kali 289 mg 6%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 23,9 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 12 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 542 | 44 g | 29 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 1085 | 87 g | 57 g | 54 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 271 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 1627 | 131 g | 86 g | 80 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 2170 | 174 g | 115 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,1 g | 6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 18 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 45 g | 30 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Barbecue meat, NFS
100 g Barbecue meat, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Barbecue meat, NFS có 226 kcal, gồm 18 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) Barbecue meat, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) Barbecue meat, NFS có 542 kcal, gồm 44 g đạm, 29 g carbohydrate và 27 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) Barbecue meat, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) Barbecue meat, NFS có 1085 kcal, gồm 87 g đạm, 57 g carbohydrate và 54 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) Barbecue meat, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) Barbecue meat, NFS có 271 kcal, gồm 22 g đạm, 14 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) Barbecue meat, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) Barbecue meat, NFS có 1627 kcal, gồm 131 g đạm, 86 g carbohydrate và 80 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) Barbecue meat, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) Barbecue meat, NFS có 2170 kcal, gồm 174 g đạm, 115 g carbohydrate và 107 g chất béo.
50 g Barbecue meat, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Barbecue meat, NFS có 113 kcal, gồm 9,1 g đạm, 6 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Barbecue meat, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Barbecue meat, NFS có 339 kcal, gồm 27 g đạm, 18 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27100100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
