Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stew, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,6 g —
- Natri 308 mg 13%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Choline 32,6 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 88 mg 7%
- Kali 253 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 7,8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 8,9 g | 5 g | 4,1 g |
| 1 khẩu phần | 255 g | 252 | 23 g | 13 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 510 g | 505 | 46 g | 25 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 127,5 g | 126 | 11 g | 6,4 g | 5,2 g |
| 3 khẩu phần | 765 g | 757 | 68 g | 38 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 1020 g | 1010 | 91 g | 51 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 2,5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13 g | 7,5 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 10 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22 g | 13 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Stew, NFS
100 g Stew, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Stew, NFS có 99 kcal, gồm 8,9 g đạm, 5 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
1 khẩu phần (255 g) Stew, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (255 g) Stew, NFS có 252 kcal, gồm 23 g đạm, 13 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (510 g) Stew, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (510 g) Stew, NFS có 505 kcal, gồm 46 g đạm, 25 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (127,5 g) Stew, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (127,5 g) Stew, NFS có 126 kcal, gồm 11 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
3 khẩu phần (765 g) Stew, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (765 g) Stew, NFS có 757 kcal, gồm 68 g đạm, 38 g carbohydrate và 31 g chất béo.
4 khẩu phần (1020 g) Stew, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1020 g) Stew, NFS có 1010 kcal, gồm 91 g đạm, 51 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Stew, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Stew, NFS có 50 kcal, gồm 4,5 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Stew, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Stew, NFS có 149 kcal, gồm 13 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27360000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
