Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Barbecue pork, with sauce

Calo và thông tin dinh dưỡng

226
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb12 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 226 kcal —
  • Chất đạm 18 g 35%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 11 g 14%
  • Chất béo bão hòa 4 g 20%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 10 g —
  • Natri 603 mg 26%
  • Cholesterol 64 mg 21%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Choline 73,5 mg 13%

Khoáng chất

  • Canxi 25 mg 2%
  • Sắt 1,1 mg 6%
  • Magiê 20 mg 5%
  • Phốt pho 161 mg 13%
  • Kali 299 mg 6%
  • Kẽm 2,8 mg 26%
  • Đồng 0,1 mg 12%
  • Selen 25,3 µg 46%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 khẩu phần240 g54242 g29 g27 g
2 khẩu phần480 g108584 g57 g54 g
½ khẩu phần120 g27121 g14 g14 g
3 khẩu phần720 g1627127 g86 g81 g
4 khẩu phần960 g2170169 g115 g109 g
50 g50 g1138,8 g6 g5,7 g
150 g150 g33926 g18 g17 g
200 g200 g45235 g24 g23 g
250 g250 g56544 g30 g28 g

Câu hỏi về Barbecue pork, with sauce

100 g Barbecue pork, with sauce có bao nhiêu calo?

100 g Barbecue pork, with sauce có 226 kcal, gồm 18 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.

1 khẩu phần (240 g) Barbecue pork, with sauce có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (240 g) Barbecue pork, with sauce có 542 kcal, gồm 42 g đạm, 29 g carbohydrate và 27 g chất béo.

2 khẩu phần (480 g) Barbecue pork, with sauce có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (480 g) Barbecue pork, with sauce có 1085 kcal, gồm 84 g đạm, 57 g carbohydrate và 54 g chất béo.

½ khẩu phần (120 g) Barbecue pork, with sauce có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (120 g) Barbecue pork, with sauce có 271 kcal, gồm 21 g đạm, 14 g carbohydrate và 14 g chất béo.

3 khẩu phần (720 g) Barbecue pork, with sauce có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (720 g) Barbecue pork, with sauce có 1627 kcal, gồm 127 g đạm, 86 g carbohydrate và 81 g chất béo.

4 khẩu phần (960 g) Barbecue pork, with sauce có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (960 g) Barbecue pork, with sauce có 2170 kcal, gồm 169 g đạm, 115 g carbohydrate và 109 g chất béo.

50 g Barbecue pork, with sauce có bao nhiêu calo?

50 g Barbecue pork, with sauce có 113 kcal, gồm 8,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.

150 g Barbecue pork, with sauce có bao nhiêu calo?

150 g Barbecue pork, with sauce có 339 kcal, gồm 26 g đạm, 18 g carbohydrate và 17 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27120030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ