Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey with mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 0,6 g —
- Natri 521 mg 23%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Choline 49,5 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 17,5 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 1 khẩu phần | 256 g | 348 | 49 g | 4,5 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 512 g | 696 | 99 g | 8,9 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 128 g | 174 | 25 g | 2,2 g | 7,3 g |
| 3 khẩu phần | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4 khẩu phần | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4,4 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chicken or turkey with mushroom sauce
100 g Chicken or turkey with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey with mushroom sauce có 136 kcal, gồm 19 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
1 khẩu phần (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có 348 kcal, gồm 49 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có 696 kcal, gồm 99 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có 174 kcal, gồm 25 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
3 khẩu phần (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có 1044 kcal, gồm 148 g đạm, 13 g carbohydrate và 44 g chất béo.
4 khẩu phần (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce có 1393 kcal, gồm 198 g đạm, 18 g carbohydrate và 58 g chất béo.
50 g Chicken or turkey with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey with mushroom sauce có 68 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Chicken or turkey with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey with mushroom sauce có 204 kcal, gồm 29 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27144000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
