Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey with dumplings
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 7,7 g 3%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 488 mg 21%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Choline 37,9 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 176 mg 4%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 176 | 19 g | 9,4 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,8 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chicken or turkey with dumplings
100 g Chicken or turkey with dumplings có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey with dumplings có 144 kcal, gồm 16 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (244 g) Chicken or turkey with dumplings có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (244 g) Chicken or turkey with dumplings có 351 kcal, gồm 38 g đạm, 19 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (488 g) Chicken or turkey with dumplings có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (488 g) Chicken or turkey with dumplings có 703 kcal, gồm 77 g đạm, 38 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (122 g) Chicken or turkey with dumplings có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122 g) Chicken or turkey with dumplings có 176 kcal, gồm 19 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (732 g) Chicken or turkey with dumplings có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (732 g) Chicken or turkey with dumplings có 1054 kcal, gồm 115 g đạm, 57 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (976 g) Chicken or turkey with dumplings có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (976 g) Chicken or turkey with dumplings có 1405 kcal, gồm 153 g đạm, 76 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Chicken or turkey with dumplings có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey with dumplings có 72 kcal, gồm 7,8 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Chicken or turkey with dumplings có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey with dumplings có 216 kcal, gồm 24 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27246100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
