Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,6 g —
- Natri 346 mg 15%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 14,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 69 mg 6%
- Kali 87 mg 2%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,7 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 khẩu phần | 248 g | 335 | 14 g | 37 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 496 g | 670 | 28 g | 75 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 124 g | 167 | 7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 744 g | 1004 | 42 g | 112 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 992 g | 1339 | 56 g | 149 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,5 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 38 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơmkhông có sốt149 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
100 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có 135 kcal, gồm 5,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
1 khẩu phần (248 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (248 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có 335 kcal, gồm 14 g đạm, 37 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (496 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (496 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có 670 kcal, gồm 28 g đạm, 75 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (124 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có 167 kcal, gồm 7 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (744 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (744 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có 1004 kcal, gồm 42 g đạm, 112 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (992 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (992 g) Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có 1339 kcal, gồm 56 g đạm, 149 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có 68 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey and rice with mushroom sauce có 203 kcal, gồm 8,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27243400 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
