Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken or turkey and rice with cream sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2 g —
- Natri 380 mg 17%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Choline 23,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 48 mg 4%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 12 g | 5,9 g |
| 1 khẩu phần | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 3 khẩu phần | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4 khẩu phần | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơmkhông có sốt149 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken or turkey and rice with cream sauce
100 g Chicken or turkey and rice with cream sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken or turkey and rice with cream sauce có 136 kcal, gồm 8,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
1 khẩu phần (248 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (248 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có 337 kcal, gồm 20 g đạm, 31 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (496 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (496 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có 675 kcal, gồm 40 g đạm, 61 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (124 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có 169 kcal, gồm 10 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
3 khẩu phần (744 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (744 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có 1012 kcal, gồm 61 g đạm, 91 g carbohydrate và 44 g chất béo.
4 khẩu phần (992 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (992 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce có 1349 kcal, gồm 81 g đạm, 122 g carbohydrate và 58 g chất béo.
50 g Chicken or turkey and rice with cream sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken or turkey and rice with cream sauce có 68 kcal, gồm 4,1 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Chicken or turkey and rice with cream sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken or turkey and rice with cream sauce có 204 kcal, gồm 12 g đạm, 18 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27243300 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
