Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, canned
Calo và thông tin dinh dưỡng
154
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb4 g
Chất béo7,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,5 g —
- Natri 600 mg 26%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,3 µg 17%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,1 g | 2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 27 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 36 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 46 g | 10 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef, canned
100 g Beef, canned có bao nhiêu calo?
100 g Beef, canned có 154 kcal, gồm 18 g đạm, 4 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
50 g Beef, canned có bao nhiêu calo?
50 g Beef, canned có 77 kcal, gồm 9,1 g đạm, 2 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Beef, canned có bao nhiêu calo?
150 g Beef, canned có 231 kcal, gồm 27 g đạm, 6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Beef, canned có bao nhiêu calo?
200 g Beef, canned có 308 kcal, gồm 36 g đạm, 8 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Beef, canned có bao nhiêu calo?
250 g Beef, canned có 385 kcal, gồm 46 g đạm, 10 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 741 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
