Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Beef, canned, Corned Beef, Salisbury

Calo và thông tin dinh dưỡng

203
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 203 kcal —
  • Chất đạm 23 g 45%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 13 g 16%
  • Chất béo bão hòa 5,3 g 27%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 620 mg 27%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 59%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 3,8 µg 158%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 1,9 mg 10%
  • Phốt pho 108 mg 9%
  • Kali 147 mg 3%
  • Kẽm 4,8 mg 44%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Iốt 1,7 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g20323 g0 g13 g
50 g50 g10211 g0 g6,3 g
150 g150 g30534 g0 g19 g
200 g200 g40645 g0 g25 g
250 g250 g50856 g0 g32 g

Câu hỏi về Beef, canned, Corned Beef, Salisbury

100 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có bao nhiêu calo?

100 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có 203 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có bao nhiêu calo?

50 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có 102 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

150 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có bao nhiêu calo?

150 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có 305 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.

200 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có bao nhiêu calo?

200 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có 406 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.

250 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có bao nhiêu calo?

250 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury có 508 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ