Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp phi lê gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, trong bánh mì trắng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,9 g —
- Natri 408 mg 18%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 51,7 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 176 mg 14%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 28,9 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 22 g | 19 g | 4,8 g |
| 1 khẩu phần | 280 g | 605 | 61 g | 53 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 560 g | 1210 | 122 g | 106 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 140 g | 302 | 31 g | 27 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 840 g | 1814 | 183 g | 160 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 1120 g | 2419 | 244 g | 213 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 11 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 33 g | 29 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 44 g | 38 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 55 g | 48 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp phi lê gà giònthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, có xà lách, cà chua và sốt mayonnaise276 kcal / 100 g
- Bánh mì gà nướngthức ăn nhanh, phi-lê, với xà lách, cà chua và sốt phết182 kcal / 100 g
- Bánh cuốn phi lê gànướng, từ cửa hàng thức ăn nhanh252 kcal / 100 g
- Phi lê ức gànướng140 kcal / 100 g
- Sandwich gàhoặc bánh mì sub, ở nhà hàng176 kcal / 100 g
- Phi lê gàchiên không dầu mỡ134 kcal / 100 g
- Burger gà tây hoặc gàtrong bánh mì trắng234 kcal / 100 g
- Burger gàức gà, kèm phô mai và salad, từ chuỗi thức ăn nhanh283 kcal / 100 g
- Ức gàbỏ da, nướng138 kcal / 100 g
- Sandwich salad gàbánh mì trắng172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp phi lê gà
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 216 kcal, gồm 22 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
1 khẩu phần (280 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (280 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 605 kcal, gồm 61 g đạm, 53 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (560 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (560 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 1210 kcal, gồm 122 g đạm, 106 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (140 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (140 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 302 kcal, gồm 31 g đạm, 27 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (840 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (840 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 1814 kcal, gồm 183 g đạm, 160 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (1120 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1120 g) Bánh mì kẹp phi lê gà có 2419 kcal, gồm 244 g đạm, 213 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 108 kcal, gồm 11 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp phi lê gà có 324 kcal, gồm 33 g đạm, 29 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27540195 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
