Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat

Calo và thông tin dinh dưỡng

229
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb24 g
Chất béo7,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 229 kcal —
  • Chất đạm 12 g 24%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Chất béo 7,8 g 10%
  • Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
  • Chất xơ 3,4 g 12%
  • Đường 3,6 g —
  • Natri 515 mg 22%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 10,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folate (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%
  • Choline 28,2 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 99 mg 8%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 40 mg 10%
  • Phốt pho 162 mg 13%
  • Kali 248 mg 5%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,14 mg 15%
  • Selen 23,8 µg 43%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g22912 g24 g7,8 g
1 khẩu phần105 g24013 g25 g8,1 g
2 khẩu phần210 g48125 g51 g16 g
½ khẩu phần52,5 g1206,3 g13 g4,1 g
3 khẩu phần315 g72138 g76 g24 g
4 khẩu phần420 g96251 g101 g33 g
50 g50 g1156 g12 g3,9 g
150 g150 g34418 g36 g12 g
200 g200 g45824 g48 g16 g
250 g250 g57330 g60 g19 g

Câu hỏi về Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat

100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có bao nhiêu calo?

100 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có 229 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

1 khẩu phần (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (105 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có 240 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

2 khẩu phần (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (210 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có 481 kcal, gồm 25 g đạm, 51 g carbohydrate và 16 g chất béo.

½ khẩu phần (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (52,5 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có 120 kcal, gồm 6,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

3 khẩu phần (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (315 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có 721 kcal, gồm 38 g đạm, 76 g carbohydrate và 24 g chất béo.

4 khẩu phần (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (420 g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có 962 kcal, gồm 51 g đạm, 101 g carbohydrate và 33 g chất béo.

50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có bao nhiêu calo?

50 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có 115 kcal, gồm 6 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có bao nhiêu calo?

150 g Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat có 344 kcal, gồm 18 g đạm, 36 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27520620 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ