食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free
カロリーと栄養成分
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物10 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 42.2 mg 2%
- コレステロール 9.3 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24.2 µg 3%
- ビタミンC 3.6 mg 4%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 11.1 mg 3%
- リン 77.4 mg 6%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 11.7 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.2 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 5.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.8 g | 15 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.4 g | 20 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8 g | 25 g | 7.5 g |
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Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-freeについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34631 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
