食卓にあるものを知ろう

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-free

カロリーと栄養成分

161
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物16 g
脂質7.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 161 kcal —
  • たんぱく質 7.1 g 14%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 7.1 g 9%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 16 g —
  • ナトリウム 73.8 mg 3%
  • コレステロール 18 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 60.5 µg 7%
  • ビタミンC 0.82 mg 1%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.14 mg 1%
  • ビタミンK 2.1 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.3 µg 3%
  • ビタミンB12 0.45 µg 19%

ミネラル

  • カルシウム 89.8 mg 7%
  • 鉄 0.06 mg 0%
  • マグネシウム 9.6 mg 2%
  • リン 135 mg 11%
  • カリウム 136 mg 3%
  • 亜鉛 0.44 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 3.1 µg 6%
  • ヨウ素 14.2 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1617.1 g16 g7.1 g
50 g50 g813.6 g8.2 g3.6 g
150 g150 g24211 g25 g11 g
200 g200 g32214 g33 g14 g
250 g250 g40318 g41 g18 g

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeについてのよくある質問

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は16 g、脂質は7.1 gです。

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの50 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は8.2 g、脂質は3.6 gです。

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの150 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は25 g、脂質は11 gです。

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの200 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は33 g、脂質は14 gです。

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの250 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 7% fat, sweet, lactose-freeの250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は41 g、脂質は18 gです。

出典：Fineli (Finland) 33189 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準