食卓にあるものを知ろう
Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free
カロリーと栄養成分
65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物4.8 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 65 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 92.8 mg 4%
- コレステロール 5.6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.9 µg 0%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0.39 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 16.4 µg 4%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 105 mg 8%
- 鉄 0.09 mg 0%
- マグネシウム 12.2 mg 3%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 3.6 µg 7%
- ヨウ素 16 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 9.2 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4.6 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 14 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 18 g | 9.7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 23 g | 12 g | 1.1 g |
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Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-freeについてのよくある質問
Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？
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Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-freeの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.2 gです。
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Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-freeの250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は12 g、脂質は1.1 gです。
出典：Fineli (Finland) 34649 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
