食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d
カロリーと栄養成分
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物4.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 4.8 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 40.8 mg 2%
- コレステロール 0.91 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.4 µg 0%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.53 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 11.9 mg 3%
- リン 83.4 mg 7%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 2.5 µg 5%
- ヨウ素 13.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.8 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.4 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.3 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.7 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.1 g | 12 g | 0.3 g |
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Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. dについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32597 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
