食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
カロリーと栄養成分
64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物13 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 64 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 38.3 mg 2%
- コレステロール 0.87 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.1 µg 0%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.39 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.3 µg 1%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 105 mg 8%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 79.4 mg 6%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 16.4 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 5.4 g | 25 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 6.7 g | 32 g | 0.3 g |
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Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin dについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin dの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin dの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
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出典：Fineli (Finland) 33142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
