食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
カロリーと栄養成分
64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 64 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 47.9 mg 2%
- コレステロール 1.2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.85 µg 0%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.34 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.3 µg 1%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 129 mg 10%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 11.7 mg 3%
- リン 79.9 mg 6%
- カリウム 181 mg 4%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 13.4 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.9 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.9 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9.8 g | 28 g | 0.3 g |
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Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.1 gです。
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は17 g、脂質は0.2 gです。
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの200 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は23 g、脂質は0.2 gです。
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactoseの250 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は28 g、脂質は0.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 34645 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
