食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose

カロリーと栄養成分

80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物12 g
脂質1.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 80 kcal —
  • たんぱく質 3.7 g 7%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 1.5 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 33.8 mg 1%
  • コレステロール 5.1 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 14.7 µg 2%
  • ビタミンC 2.7 mg 3%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.18 mg 1%
  • ビタミンK 0.85 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 122 mg 9%
  • 鉄 0.1 mg 1%
  • マグネシウム 10.3 mg 2%
  • リン 74.4 mg 6%
  • カリウム 155 mg 3%
  • 亜鉛 0.36 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 2.3 µg 4%
  • ヨウ素 12.4 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g803.7 g12 g1.5 g
50 g50 g401.8 g6.2 g0.8 g
150 g150 g1205.5 g19 g2.3 g
200 g200 g1607.4 g25 g3 g
250 g250 g2009.2 g31 g3.8 g

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseについてのよくある質問

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は12 g、脂質は1.5 gです。

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.2 g、脂質は0.8 gです。

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は19 g、脂質は2.3 gです。

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は25 g、脂質は3 gです。

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactoseの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は31 g、脂質は3.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 30462 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準