食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free

カロリーと栄養成分

77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物12 g
脂質0.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 77 kcal —
  • たんぱく質 4.3 g 9%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 50.1 mg 2%
  • コレステロール 4.5 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 10.8 µg 1%
  • ビタミンC 2.3 mg 3%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.11 mg 1%
  • ビタミンK 0.6 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.3 µg 1%
  • ビタミンB12 0.33 µg 14%

ミネラル

  • カルシウム 100 mg 8%
  • 鉄 0.08 mg 0%
  • マグネシウム 10.3 mg 2%
  • リン 75.9 mg 6%
  • カリウム 184 mg 4%
  • 亜鉛 0.36 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 2.3 µg 4%
  • ヨウ素 12.8 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g774.3 g12 g0.9 g
50 g50 g392.2 g6.1 g0.5 g
150 g150 g1166.5 g18 g1.4 g
200 g200 g1548.7 g25 g1.9 g
250 g250 g19311 g31 g2.4 g

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeについてのよくある質問

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.9 gです。

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.5 gです。

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は18 g、脂質は1.4 gです。

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの200 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は25 g、脂質は1.9 gです。

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-freeの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は31 g、脂質は2.4 gです。

出典：Fineli (Finland) 33221 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準