食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free
カロリーと栄養成分
84
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物13 g
脂質2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 84 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 2 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 64 mg 3%
- コレステロール 6.8 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17.8 µg 2%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0.66 µg 3%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 0.69 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.5 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 0.09 mg 0%
- マグネシウム 9.2 mg 2%
- リン 70.5 mg 6%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2.2 µg 4%
- ヨウ素 11.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.8 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.4 g | 6.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4.1 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5.5 g | 27 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6.9 g | 34 g | 5 g |
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Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-freeについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？
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Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-freeの250 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は34 g、脂質は5 gです。
出典：Fineli (Finland) 34657 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
