食卓にあるものを知ろう

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose

カロリーと栄養成分

309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物3.1 g
脂質31 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 309 kcal —
  • たんぱく質 3.5 g 7%
  • 炭水化物 3.1 g 1%
  • 脂質 31 g 40%
  • 飽和脂肪酸 20 g 100%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 3.1 g —
  • ナトリウム 300 mg 13%
  • コレステロール 78 mg 26%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 231 µg 26%
  • ビタミンC 3.8 mg 4%
  • ビタミンD 0.15 µg 1%
  • ビタミンE 0.55 mg 4%
  • ビタミンK 13.4 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 15.1 µg 4%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 115 mg 9%
  • 鉄 0.14 mg 1%
  • マグネシウム 15 mg 4%
  • リン 75 mg 6%
  • カリウム 257 mg 5%
  • 亜鉛 0.57 mg 5%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 2.7 µg 5%
  • ヨウ素 11 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3093.5 g3.1 g31 g
50 g50 g1551.8 g1.6 g16 g
150 g150 g4645.3 g4.7 g47 g
200 g200 g6187 g6.2 g62 g
250 g250 g7738.8 g7.8 g78 g

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseについてのよくある質問

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は3.1 g、脂質は31 gです。

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの50 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1.6 g、脂質は16 gです。

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの150 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は4.7 g、脂質は47 gです。

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの200 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの200 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は6.2 g、脂質は62 gです。

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの250 gには何カロリーありますか？

Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactoseの250 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は7.8 g、脂質は78 gです。

出典：Fineli (Finland) 11550 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準