食卓にあるものを知ろう

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose

カロリーと栄養成分

64
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物4.8 g
脂質3.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 64 kcal —
  • たんぱく質 3.2 g 6%
  • 炭水化物 4.8 g 2%
  • 脂質 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.5 g —
  • ナトリウム 42 mg 2%
  • コレステロール 11.3 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 30.6 µg 3%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.08 mg 1%
  • ビタミンK 1.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.5 µg 1%
  • ビタミンB12 0.38 µg 16%

ミネラル

  • カルシウム 120 mg 9%
  • 鉄 0.07 mg 0%
  • マグネシウム 11.4 mg 3%
  • リン 86.4 mg 7%
  • カリウム 153 mg 3%
  • 亜鉛 0.42 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.9 µg 5%
  • ヨウ素 17 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g643.2 g4.8 g3.5 g
50 g50 g321.6 g2.4 g1.8 g
150 g150 g964.8 g7.2 g5.3 g
200 g200 g1286.4 g9.6 g7 g
250 g250 g1608 g12 g8.8 g

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseについてのよくある質問

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの100 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は4.8 g、脂質は3.5 gです。

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの50 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.8 gです。

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの150 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの150 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は7.2 g、脂質は5.3 gです。

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの200 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの200 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は9.6 g、脂質は7 gです。

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの250 gには何カロリーありますか？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactoseの250 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は12 g、脂質は8.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 30455 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準