食卓にあるものを知ろう
Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free
カロリーと栄養成分
77
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物9 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 77 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 9 g 3%
- 脂質 0.4 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 8.2 g —
- ナトリウム 85.4 mg 4%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.7 µg 0%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.9 µg 4%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 93.8 mg 7%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 11.2 mg 3%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 3.3 µg 6%
- ヨウ素 14.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 8.3 g | 9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.2 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 13 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 17 g | 18 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 21 g | 23 g | 0.9 g |
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Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-freeについてのよくある質問
Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？
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Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-freeの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は23 g、脂質は0.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 34596 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
