食卓にあるものを知ろう
Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose
カロリーと栄養成分
82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物10 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 82 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 66 mg 3%
- コレステロール 8.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14.6 µg 2%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.66 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.7 µg 2%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 136 mg 10%
- 鉄 0.09 mg 0%
- マグネシウム 12.7 mg 3%
- リン 124 mg 10%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2.8 µg 5%
- ヨウ素 14.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5.2 g | 10 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.6 g | 5.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7.8 g | 15 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 21 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 26 g | 4.3 g |
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Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactoseについてのよくある質問
Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactoseの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は10 g、脂質は1.7 gです。
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Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactoseの200 gには何カロリーありますか？
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Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactoseの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は26 g、脂質は4.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 34607 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
