食卓にあるものを知ろう

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カロリーと栄養成分

117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物15 g
脂質2.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 117 kcal —
  • たんぱく質 6.7 g 13%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 15 g —
  • ナトリウム 69.5 mg 3%
  • コレステロール 9.2 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 24.4 µg 3%
  • ビタミンC 3.4 mg 4%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.13 mg 1%
  • ビタミンK 1.5 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.2 µg 3%
  • ビタミンB12 0.44 µg 18%

ミネラル

  • カルシウム 95.7 mg 7%
  • 鉄 0.1 mg 1%
  • マグネシウム 10.6 mg 3%
  • リン 131 mg 10%
  • カリウム 148 mg 3%
  • 亜鉛 0.44 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 3%
  • マンガン 0.08 mg 3%
  • セレン 3 µg 5%
  • ヨウ素 13.9 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1176.7 g15 g2.9 g
50 g50 g593.3 g7.5 g1.5 g
150 g150 g17610 g23 g4.4 g
200 g200 g23413 g30 g5.9 g
250 g250 g29317 g38 g7.3 g

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactoseについてのよくある質問

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？

Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactoseの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は15 g、脂質は2.9 gです。

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Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactoseの250 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は38 g、脂質は7.3 gです。

出典：Fineli (Finland) 33344 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準