食卓にあるものを知ろう
チーズホイズ パストライズプロセスチーズソース
カロリーと栄養成分
kraft
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物8.9 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 8.9 g 3%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 13 g 66%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 6.7 g —
- ナトリウム 1638 mg 71%
- コレステロール 75 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
ミネラル
- カルシウム 359 mg 28%
- 鉄 0.19 mg 1%
- リン 806 mg 64%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 8.9 g | 21 g |
| 1食分 | 33 g | 91 | 4 g | 2.9 g | 6.9 g |
| 2食分 | 66 g | 182 | 7.9 g | 5.9 g | 14 g |
| ½食分 | 16.5 g | 46 | 2 g | 1.5 g | 3.5 g |
| 3食分 | 99 g | 273 | 12 g | 8.8 g | 21 g |
| 4食分 | 132 g | 364 | 16 g | 12 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 4.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 18 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 24 g | 18 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 30 g | 22 g | 53 g |
チーズホイズ パストライズプロセスチーズソースについてのよくある質問
チーズホイズはどんな食べ物ですか？
チーズをなめらかなソース状にした、加熱処理済みのプロセスチーズ製品です。パンに塗ったり、温めて料理にかけたりして使えます。
チーズホイズはどう温めると、なめらかに使えますか？
小鍋に入れて弱火にかけ、焦げつかないよう混ぜながら温めます。電子レンジなら耐熱容器に移し、短い時間ずつ加熱して、その都度よく混ぜてください。
チーズホイズはどんな料理に使えますか？
ナチョスやフライドポテトにかけるほか、ハンバーガーやホットドッグのソースにも使えます。温めてブロッコリーや蒸した野菜にかけると、手軽なチーズソースになります。
チーズホイズは開封後、どう保存しますか？
開封したら容器の口を清潔に保ち、ふたを閉めて冷蔵します。取り分けるときは清潔なスプーンを使い、保存期間は容器に記載された案内に従ってください。
チーズホイズの代わりに使えるものはありますか？
手軽に代用するなら、チェダーチーズを牛乳少量と一緒に弱火で溶かし、なめらかになるまで混ぜます。市販のチーズソースも、ナチョスやポテトにかける用途に使えます。
チーズホイズにアレルギーの注意点はありますか？
乳由来の製品なので、牛乳にアレルギーがある人は食べないでください。原材料や製造時の混入に関する表示も確認してください。
出典：USDA FoodData Central 172209 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
